대한민국 완주에서 만나는 요가 리트리트
소음과 분주함은 내려놓고, 진짜 나에게 돌아오세요.
완주의 평화로운 산속 아난다 꺼르니까에서 요가와 명상, 신선한 주스 또는 건강한 채식 식사, 그리고 자연 속에서 서두르지 않고 보내는 회복의 4일을 경험하세요.
2026·2027 리트리트 일정
2026년 10월 2–5일
4일 요가 디톡스 리트리트
4일 · 다음 예약 가능 일정
2027년 2월 26일–3월 1일
요가 명상 리셋 리트리트
4일 · 2027년 2월
모든 수준 환영
요가 경험이 없어도 참여 가능
모든 비용 포함
숙박, 식사 및 전체 프로그램 포함
건강한 채식
신선하고 정성스럽게 준비한 식사
자연 속에서
숲이 우거진 산과 고요한 저수지
단순한 여행 이상의 시간
몸과 마음이 다시 숨 쉴 여유를 주세요.
바쁜 일상에서는 몸과 마음이 보내는 신호에 귀 기울일 여유를 찾기 어렵습니다. 이곳에서는 움직이고, 호흡하고, 건강하게 채우고, 쉬며 다시 자신과 연결되는 단순한 리듬을 만납니다.
✓ 몸을 부드럽게 움직이기
매일 두 차례의 요가에서 부드러운 자세와 스트레칭, 의식적인 호흡과 깊은 이완을 경험합니다.
✓ 마음의 소음 낮추기
아침과 저녁 명상을 통해 고요함과 선명함을 기르고, 집에서도 이어갈 수 있는 수련을 배웁니다.
✓ 일상에 남는 배움
식사와 영양, 건강한 생활에 관한 실용적인 수업이 잠깐의 회복을 지속 가능한 변화로 이어 줍니다.
두 가지 리트리트, 하나의 목적
지금 나에게 필요한 리셋을 선택하세요.
전문가의 안내 아래 몸을 가볍게 정돈하는 디톡스 리트리트와 깊은 휴식과 내면의 균형을 위한 요가 명상 리트리트 중에서 선택하세요.
01
4일 요가 디톡스 리트리트
신선한 주스와 채식 식사, 매일 두 차례의 요가와 명상, 자연 건강법과 실용적인 웰니스 워크숍으로 구성된 안내형 디톡스 프로그램입니다.
3박 4일 · 이틀간의 안내 단식 · ₩395,000부터
02
요가 명상 리셋 리트리트
누구나 참여할 수 있는 요가와 안내 명상, 호흡 수련, 건강한 채식 식사, 고요한 산책과 묵언의 시간이 어우러진 4일간의 안식처입니다.
3박 4일 · 매일 3끼 제공 · ₩395,000부터
아난다 꺼르니까의 하루
나에게 다정한 속도로 보내는 4일.
세심하게 구성했지만 서두르지 않습니다. 매일 충분한 안내를 받으면서도 그저 편안히 존재하고 쉴 수 있는 여유를 누립니다.
01
도착하고, 긴장을 내려놓기
객실에 짐을 풀고 참가자들과 인사를 나누며 일상의 빠른 속도에서 천천히 벗어납니다.
02
움직이고, 고요해지기
요가와 명상, 의식적인 호흡과 이완으로 하루를 시작하고 마무리합니다.
03
건강하게 채우고, 배우기
정성스럽게 준비한 식사 또는 주스를 즐기고, 일상의 건강을 위한 실용적인 수업에 참여합니다.
04
새로운 에너지로 돌아가기
충분히 쉬고 한층 맑아진 마음과 함께, 집에서도 지속할 수 있는 간단한 실천을 안고 돌아갑니다.
리트리트의 진짜 순간들
다시 온전한 나로 돌아오는 곳.
나의 리트리트 계획하기
나를 위한 날짜와 공간을 선택하세요.
숙박, 식사 또는 주스, 요가와 명상, 워크숍과 정규 활동이 모두 포함됩니다. 사전 예약 시 전주 픽업도 이용할 수 있습니다.
4일 요가 디톡스 리트리트
객실 선택
공용 객실(4인실) · 1인₩395,000
2인 객실 · 커플/친구 · 1인₩454,000
개인 객실(1인실) · 1인 ₩553,000
조기 할인 가격입니다. 정상가는 공용 객실 ₩435,000, 2인 객실 ₩499,000, 개인 객실 ₩608,000입니다.
4일 요가 명상 리셋 리트리트
객실 선택
공용 객실(4인실) · 1인₩395,000
2인 객실 · 커플/친구 · 1인₩454,000
개인 객실(1인실) · 1인 ₩553,000
조기 할인 가격입니다. 정상가는 공용 객실 ₩435,000, 2인 객실 ₩499,000, 개인 객실 ₩608,000입니다.
자연 속 편안한 리트리트 공간
불필요함은 덜고, 편안함은 채우고.
아난다 꺼르니까는 완주의 숲이 우거진 산과 고요한 저수지에 둘러싸인 아담한 리트리트 센터입니다. 자신을 돌아보고 진정으로 쉬어갈 수 있도록 마련한 평화로운 공간입니다.
저수지와 숲길 산책
주변 산과 물가를 따라 고요히 걷는 시간.
편안한 객실
공용 객실, 2인 객실, 개인 객실 및 세심하게 마련된 공용 시설.
전용 요가 수련실
요가와 명상, 워크숍을 위한 평화로운 수련 공간.
편안한 이동
무료 주차와 사전 예약제로 운영되는 전주 픽업 서비스.
“바쁜 일상 속에서 잠시 숨을 고르고, 작은 기쁨과 편안함을 느낄 수 있었습니다. 새로운 힘을 얻어 돌아갈 수 있었던 시간이었어요.”
— 루나 요기니, 리트리트 참가자
참가 전 알아두세요
궁금한 점을 확인해 보세요.
요가나 명상 경험이 필요한가요?
아닙니다. 두 리트리트 모두 처음 시작하는 분부터 경험이 있는 수련자까지 편안하게 참여할 수 있습니다. 모든 수련은 부드럽고 세심하게 안내하며 개인의 상태에 맞게 조절합니다.
디톡스 리트리트 중 배가 많이 고프지는 않나요?
개인의 상태와 필요에 맞춰 프로그램을 조절할 수 있습니다. 건강상 염려되는 점이 있다면 신청할 때 미리 알려 주세요.
어떤 음식이 제공되나요?
요가 명상 리트리트에는 매일 세 끼의 신선한 채식 식사가 제공됩니다. 디톡스 리트리트에는 프로그램에 필요한 주스, 채소 육수와 가벼운 채식 식사가 모두 포함됩니다.
참가비에는 무엇이 포함되나요?
숙박, 전체 프로그램, 식사 또는 주스, 매일 두 차례의 요가와 명상, 수업과 사전 예약 가능한 전주 픽업이 포함됩니다.
개인 객실을 선택할 수 있나요?
네. 공용 객실, 2인 객실과 개인 객실을 서로 다른 가격으로 선택할 수 있으며, 잔여 객실 상황에 따라 조기에 마감될 수 있습니다.
아난다 꺼르니까에는 어떻게 가나요?
센터 주소는 전북특별자치도 완주군 고산면 양화로 359입니다. 무료 주차가 가능하며, 사전 예약 시 전주 픽업을 이용할 수 있습니다.
새로운 변화는 여기서 시작됩니다
때로는 잠시 멈추는 것이 가장 필요한 선택입니다.
아난다 꺼르니까에서 몸을 움직이고 고요히 머물며, 건강한 식사와 자연, 의미 있는 휴식으로 채우는 4일을 함께하세요.